فایل word مقاله تأثير 8 هفته ورزش مقاومتي در آب بر تعادل و کيفيت زندگي زنان يائسه

    —         —    

ارتباط با ما     —     لیست پایان‌نامه‌ها

... دانلود ...

فایل word مقاله تأثير 8 هفته ورزش مقاومتي در آب بر تعادل و کيفيت زندگي زنان يائسه دارای 14 صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد فایل word مقاله تأثير 8 هفته ورزش مقاومتي در آب بر تعادل و کيفيت زندگي زنان يائسه کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت مشاهده بهم ريختگي احتمالي در متون زير ,دليل ان کپي کردن اين مطالب از داخل فایل ورد مي باشد و در فايل اصلي فایل word مقاله تأثير 8 هفته ورزش مقاومتي در آب بر تعادل و کيفيت زندگي زنان يائسه,به هيچ وجه بهم ريختگي وجود ندارد


بخشی از متن فایل word مقاله تأثير 8 هفته ورزش مقاومتي در آب بر تعادل و کيفيت زندگي زنان يائسه :

محل انتشار: ششمین همایش ملی دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی ایران

تعداد صفحات:14

نویسنده(ها):

مینا ستار – کارشناس ارشد تربیت بدنی, دانشگاه اصفهان
فهیمه اسفرجانی – استادیار گروه تربیت بدنی, دانشگاه اصفهان
مریم نزاکت الحسینی – استادیار گروه تربیت بدنی, دانشگاه اصفهان
عفت بمبئی چی – دانشیار گروه تربیت بدنی, دانشگاه اصفهان

چکیده:

مقدمه: یائسگی به عنوان یک رویداد فیزیولوژیک در زندگی تمام زنان رخ می دهد و منجر به پیامدهای جسمانی(پوکی استخوان, عدم تعادل و ضعف عملکرد جسمانی) و روانی- اجتماعی(کاهش کیفیت زندگی) برای فرد می شود. هدف از این بررسی, اثر 8 هفته ورزش مقاومتی در آب بر تعادل و کیفیت زندگی زنان یائسه 50 تا 60 ساله است. روش اجرا: در این مطالعه نیمه تجربی 24 زن یائسه 50-60 ساله شهر بروجن در دو گروه تجربی(14نفر) و کنترل (10 نفر) شرکت کردند. قبل و پس از دوره تمرینی, تعادل ایستا با استفاده از تست لک لک, تعادل پویا توسط آزمون زمان برخاستن و رفتن و هم چنین, کیفیت زندگی توسط پرسشنامه 29 گویه ای MENQOL استاندارد شده در دانشگاه تهران اندازه گیری شد. در گروه تجربی افراد در برنامه تمرین ورزش در آب 3 جلسه ی 1 ساعته در هفته به مدت 8 هفته در بخش عمیق استخر شرکت کردند. هفته اول اجرا به آموزش راه یافتن و دویدن و 7 هفته باقی مانده به استفاده از دمبل آبی به وزن 250 گرم پرداخته شد. یافته ها: بر اساس آزمون T-score, بهبود معنی داری در تعادل ایستا( از 271}38/89 به 579/89}32/47 صدم ثانیه افزایش یافت), تعادل پویا (25/02%) و همچنین حیطه های روانی- اجتماعی و جسمانی کیفیت زندگی (به ترتیب 36/98% و 55/50%) زنان یائسه در گروه تجربی پس از تمرین مقاومتی در آب در مقایسه با گروه کنترل مشاهده شد (P=0/01). نتایج: ورزش مقاومتی در آب می تواند سبب بهبود تعادل و هم چنین کیفیت زندگی زنان یائسه شود.

لینک کمکی